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Five Beweglichkeitstraining
im Vitova Fitness Niedernhausen
Die Sache mit dem aufrechten Gang
Im Verlauf der Evolutionsgeschichte hat sich der Mensch vom gebeugten zum aufrechten Gang entwickelt und ist – physiologisch gesehen – noch immer ein Jäger und Sammler. Heute verdient der Mensch seinen Lebensunterhalt jedoch nicht mehr mit Jagen und Sammeln, sondern eher mit Sitzen und Denken. Mit der leidvollen Folge einer wieder zurückentwickelten gebeugten Haltung.
Durch den modernen Alltag bleiben gravierende Probleme und schmerzhafte Funktionsstörungen oft nicht aus. Durch Haltungen, insbesondere ständige Beugung der Hüften (langes Sitzen) sowie des Oberkörpers (PC-Arbeit, Autofahren,…), passt sich unsere Muskulatur an die Gegebenheiten an und verkürzt sich. Dies stellt eine große Belastung für die Wirbelsäule und andere Gelenke dar.
Wir arbeiten im Vitova Fitness Niedernhausen mit five – dem Rücken & Gelenktraining. five arbeitet mit Hilfe von gerätegestützten Dehn- und Beweglichkeitsprogrammen gezielt dagegen und bringt die Muskelfunktionen wieder in Ordnung. Mit Rückwärtsbewegungen richtet sich der Mensch wieder selbst auf und fördert so seine ursprüngliche Beweglichkeit und Rumpfstabilität.
Wie wichtig ein gut funktionierender Bewegungsapparat ist, wird uns meist erst dann bewusst, wenn Glieder schmerzen und wir in unserem Alltag eingeschränkt sind. five ist ein aktives ganzheitliches Rücken- & Gelenkkonzept mit nachhaltiger Wirkung auf den gesamten Körper.
Five wirkt erfolgreich
Im Rückenbereich
Bandscheibenvorfall, Bandscheibenvorwölbung, Wirbelgleiten, Spinalkanalstenose, Hexenschuss, Ischialgie, Skoliose, HWS-Syndrom, BWS-Syndrom, LWS-Syndrom, Morbus Bechterew, Morbus Scheuermann, Intercostalneuralgie, Pseudoangina pectoris
Im Bereich des Knies
Meniskusriss, Kreuzbandriss, Gonarthrose, Bakerzyste, Bänderriss, Knietotalendoprothese
Im Bereich der Hüfte
Hüftdysplasie, Hüftarthrose, Coxa Saltans (Hüftschnappen), Hüfttotalendoprothese
Bei Schulterproblemen
Impingement, Schulter-Arm-Syndrom, Schleimbeutelentzündung, Steife Schulter (frozen shoulder), Kalkschulter, Schultergelenkverschleiß
Im Bereich der Füße
Fersensporn, Schmerzen an der Sohle des Vorfußes, Hallux valgus, Hallux rigidus (Arthrose der Großzehen)
Im Bereich der Sprunggelenke
Arthrose im Sprunggelenk, Knorpelschaden am Sprunggelenk, Sprunggelenkdistorsion, Bänderdehnung, Bänderriss, Achillessehnenentzündung
Bei Armproblemen
Schulter-Arm-Syndrom, Tennisarm, Golferarm, Karpaltunnelsyndrom, Handgelenkschmerzen