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Herz-Kreislauftraining
im Vitova Fitness Niedernhausen
Damit die Puste reicht
Ein stabiles und gut trainiertes Herz-Kreislauf-System ist die Voraussetzung für Vitalität und Gesundheit. Neben der Vorbeugung typischer Zivilisationskrankheiten bereiten Sie sich bestens für den Alltag vor – sie werden schlichtweg belastbarer. Ein weiterer Effekt des Ausdauertrainings ist die Verbesserung der Erholungsfähigkeit. So können Sie sich in Erholungsphasen (u. a. Schlaf) besser regenerieren und den nächsten Tag wieder voller Energie angehen.
Ein Herzfrequenzgesteuertes Ausdauertraining ist die Basis eines jeden Herz- und Herzkreislauftrainings. Um im Vitova Fitness Niedernhausen für jeden das passende Training anbieten zu können, haben wir eine große Anzahl verschiedener Ausdauertrainingsgeräte vom Premium-Hersteller Technogym und Precor für Sie zur Auswahl. Die Belastung kann während des Trainings individuell sehr genau angepasst und das Training somit in jedem Alter und bei jedem Leistungsniveau durchgeführt werden.